-
Четыре вопроса, которые строят отношения тренера и спортсмена — от доверия к устойчивому успеху
Что общего у олимпийских медалистов, «Львиц» и чемпионов по регби? Кейт Хэйс доказывает: не тактика и не талант, а четыре простых вопроса, которые тренер задаёт себе и команде каждый день.
-
Бейсбол на один бросок — сила осознанности и жизнь в настоящем моменте
Доктор Кен Равицца, легендарный спортивный психолог Chicago Cubs, Los Angeles Angels и олимпийских сборных США, объясняет концепцию «одна подача за раз» — как выйти из ловушки прошлых ошибок и будущих страхов, чтобы полностью погрузиться в текущее действие. Протокол самоконтроля и техника «смывания» негатива.
-
Психологическая безопасность и командная динамика — почему отношения важнее тактики
В командных видах спорта побеждают не самые талантливые, а самые связанные. Доктор Глория Балаге объясняет, как доверие, коммуникация и психологическая безопасность превращают группу игроков в единый организм.
-
Соревновательная тревожность — как перестать думать и начать выступать
Ваш главный соперник — не атлет на соседней дорожке, а собственные мысли. Доктор Алан Голдберг объясняет, как выйти из головы и вернуться в тело, чтобы показать свой максимум.
-
Несокрушимая уверенность — как построить внутреннюю опору атлета
Почему один промах разрушает игру одних спортсменов, а другие продолжают бороться? Доктор Патрик Кон доказывает: несокрушимая уверенность — это не дар, а система, которую можно построить.
-
Grit — упорство и страсть, которые важнее таланта в спорте и жизни
Анджела Дакворт, профессор психологии Пенсильванского университета и автор бестселлера «Grit», объясняет, почему настойчивость и страсть к долгосрочным целям важнее врождённого таланта. Две формулы достижений, роль практики и как развить grit у спортсменов.
-
Разум чемпиона: как великие атлеты мыслят, тренируются и побеждают
Что отличает олимпийского чемпиона от просто талантливого спортсмена? Джим Афремов уверен: не физическая форма, а «разум чемпиона» — набор ментальных привычек, которые можно натренировать так же, как мышцы.